Muzlu Smoothie

muzlu_smoothie

Malzemeler

2 su bardağı yağsız soya sütü
2 orta boy muz
100 gr yağsız yoğurt
1 yemek kaşığı bal
Yarım çay kaşığı tarçın
Buz parçaları

Hazırlanışı

Muz dilimleri, bal, tarçın, yağsız yoğurt ve sütü aynı anda blenderda çırpın.
Blendardaki karışıma bal ve en son olarak buz parçalarını ekleyin.
Bal yerine 1 tatlı kaşığı pekmez de ekleyebilirsiniz.
Yumuşak kıvamlı bir içecek elde edinceye kadar karıştırın.
Servis bardaklarına aktarın.
İsteğe göre rendelenmiş çikolata ile süsleyebilirsiniz.

Böğürtlenli Smoothie

bogurtlenli_smoothie

Malzemeler

200 gram ahududu
100 ml. süt
200 gram yoğurt
5-6 küp buz

Hazırlanışı

Ahududuları bir poşet içine koyun, buzlukta bekletin.
Yoğurt ve sütü blendarda çırpın.
Ahududu ve buzları da içine ekleyip karıştırın.
Hazırladığınız bu karışımı bardağa koyun.
Daha şık bir sunum için üzerine ahududu tanelerinden koyup servis edebilirsiniz.

Ahududulu Smoothie

ahududulu_smoothie

Malzemeler

200 gram ahududu
100 ml. süt
200 gram yoğurt
5-6 küp buz

Hazırlanışı

Ahududuları bir poşet içine koyun, buzlukta bekletin.
Yoğurt ve sütü blendarda çırpın.
Ahududu ve buzları da içine ekleyip karıştırın.
Hazırladığınız bu karışımı bardağa koyun.
Daha şık bir sunum için üzerine ahududu tanelerinden koyup servis edebilirsiniz.

Muz, Portakal ve Zencefilli Smoothie

image

Malzemeler

3 adet muz
1 çay kaşığı taze öğütülmüş zencefil
1 çorba kaşığı süzme bal
400 ml doğal yoğurt
2 portakalın suyu
1 misket limonunun suyu
12 adet buz küpü
4 kişiliktir

Hazırlanışı

Buz küplerini buz kırıcısı ile küçük parçalara ayırın.
Buzu uzun bardakların, yarısına kadar doldurun.

Geri kalan tüm malzemeleri yumuşayana kadar blenderdan geçirin.
Smoothie’yi bardaklardaki buzun üzerine boşaltın ve iyice karıştırın.